Wersje kompatybilne
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 600 g de leche de almendras
- 10 g de vainilla líquida
-
20
g de jarabe de arce
lub 20 g de miel - 2 cucharadas de semillas de chía
- 100 g de copos de avena
- 1 cucharada de azúcar
- 50 g de frutos rojos frescos variados
- 2 plátanos en rodajas
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 881 kJ / 210 kcal
- Białko
- 5.33 g
- Węglowodany
- 35.21 g
- Tłuszcz
- 5.52 g
- Błonnik
- 5.01 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pudin de chía con chocolate
20 min
Pudin de semillas de chia
1 Std. 15 Min
Pudín de chía y plátano
2 Std. 10 Min
Porridge de avena y manzana
25min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Porridge de melocotón
40 min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min
Porridge con compota de pera
25min
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4h 10min
Porridge de quinoa al chocolate
20 min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 min