![Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9b51eeb6ebb58b73fd3efbce20a6d690/Derivates/b1ffb90678e0b96697a3e3b8d311f80961f3e469.jpg)
Wersje kompatybilne
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 g de poireau, en morceaux
- 200 g de boulgour
- du sel
- du poivre moulu
- 700 g d'eau bouillante
- 1 citron jaune, en rondelles fines
- 16 aiguillettes de poulet
- ½ bouquet d'estragon frais
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1581 kJ / 374 kcal
- Białko
- 43 g
- Węglowodany
- 39 g
- Tłuszcz
- 3 g
Alternatywne przepisy
Tajine de poulet et légumes d'été
45min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25min
One pot blé au bœuf et aux petits pois
25min
One pot orecchiette jambon cru, chèvre et épinards
25min
Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles
25min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Purée de carottes et jambon aux herbes
30min
Semoule de chou-fleur aux crevettes
15min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35min