Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 14 oz quinoa, rinsed (see Tip)
- 28 oz water
- 1 tsp oil
- ½ tsp salt, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 885.3 kJ / 211.6 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 36.4 g
- Tłuszcz
- 3.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 173.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 min
Shaved Brussels Sprouts Salad
20min
Cooked Quinoa
15min
Hummus
10min
Pico De Gallo
15min
Broccoli Stem Slaw
15min
Cilantro Lime Jasmine Rice
35 min
Pan de Muerto
4h
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45 min
Lentil Salad
35 min
Lemony Apple Cider Vinaigrette
5min
Frijoles negros (Cuban-Style Black Beans)
5h 20 min