Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 14 oz quinoa, rinsed
- 28 oz water
- 1 tsp oil
- ½ tsp salt, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 885.3 kJ / 211.6 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 36.4 g
- Tłuszcz
- 3.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 173.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Supergreen Granola
1h 10min
Quinoa and Seitan Poke Bowl
1 Std. 40 Min
Protein Boosted Banana Bread
2 Std.
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1h 15 min
Maple Miso Vinaigrette
5 min
Cooked Quinoa
15min
Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)
45min
Lentil Salad
35 min
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
15min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Basic Farro
35 min