Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

5.0 2 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
2 raciones

Składniki

  • 800 g de agua
  • 60 g de bulgur
  • 25 g de almendras tostadas sin sal
  • 50 g de rúcula
  • 1 ½ melocotones en dados (1 cm)
  • ½ aguacate en dados (1 cm)
  • 20 g de zumo de limón
  • 30 g de aceite de oliva
  • 10 g de miel
  • ¼ de cucharadita de comino molido (opcjonalnie)
  • ¼ de cucharadita de sal

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 384.9 mg
Białko 9.1 g
Kalorie 1920 kJ / 459 kcal
Tłuszcz 29.8 g
Błonnik 10.7 g
Tłuszcz nasycony 3.7 g
Węglowodany 46.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...