Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g de pimiento verde en trozos
- 40 g de yogur griego
- 60 g de queso de cabra fresco
- 30 g de brotes de rábano
- ¼ de cucharadita de piel de limón rallada
- ¼ de cucharadita de sal
- 3 - 4 pellizcos de pimienta molida
- 4 rebanadas de pan de molde integral
- ½ aguacate maduro, en láminas finas
- 30 - 50 g de pepino en rodajas finas
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 1456 kJ / 348 kcal
- Białko
- 15.2 g
- Węglowodany
- 39 g
- Tłuszcz
- 15.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 6 g
- Błonnik
- 6.9 g
- Sód
- 799 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada italiana de pasta con pesto
35min
Ensalada de pasta caprese
25min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40min
Ensalada de pasta con sandía y ahumados
10min
Rollos de jamón cocido con pesto de rúcula
15min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15min
Ensalada tzatziki con pasta integral
35min
Tostas de ensaladilla con maíz
1h
Ensaladilla de atún, encurtidos y mayonesa
1 Std. 40 Min
Ensalada César vegana con garbanzos asados
45min
Huevos rancheros
30min
Tomates con burrata y vinagreta de pipas y chía
15min