Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g de pimiento verde en trozos
- 40 g de yogur griego
- 60 g de queso de cabra fresco
- 30 g de brotes de rábano
- ¼ de cucharadita de piel de limón rallada
- ¼ de cucharadita de sal
- 3 - 4 pellizcos de pimienta molida
- 4 rebanadas de pan de molde integral
- ½ aguacate maduro, en láminas finas
- 30 - 50 g de pepino en rodajas finas
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 1456 kJ / 348 kcal
- Białko
- 15.2 g
- Węglowodany
- 39 g
- Tłuszcz
- 15.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 6 g
- Błonnik
- 6.9 g
- Sód
- 799 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40min
Ensalada de tomate con ventresca
45 min
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 Min
Ensalada italiana de pasta con pesto
35 min
Salpicón de legumbres con palitos de cangrejo
10 min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12h 50min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 min
Ensalada en tarro al estilo griego
45 min
Ensalada con salsa de yogur y albahaca
15 Min
Sándwich de guacamole con atún y huevo duro
5 Min
Ensalada de pasta caprese
25 min