Nidos de espaguetis con verduras

Nidos de espaguetis con verduras

4.6 16 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
6 unidades

Składniki

  • 700 g de agua
  • 3 pellizcos de sal
  • 120 g de espaguetis partidos por la mitad
  • 3 cucharadas de pan rallado
  • 2 ½ cucharaditas de mantequilla
  • 30 g de cebolla en juliana
  • 30 g de pimiento amarillo en tiras de 5x0,5 cm
  • 30 g de aceite de oliva
  • 60 g de zanahoria en juliana
  • 60 g de calabacín en bastones de 5x0.5 cm
  • 50 g de leche
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 1 huevo batido

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 128.1 mg
Białko 4.7 g
Kalorie 718 kJ / 171 kcal
Tłuszcz 8.1 g
Błonnik 1.3 g
Tłuszcz nasycony 2.2 g
Węglowodany 19.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...