Bolul de putere al lui Popeye

Bolul de putere al lui Popeye

5.0 3 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 porții

Składniki

caju crud
70 g
banană tăiată bucăți
1
spanac tânăr, proaspăt
100 g
ananas proaspăt tăiat bucăți (2 cm)
200 g
tărâțe de ovăz
2 linguri
sirop de arțar, pur
15 g
semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
20 g
cuburi de gheață
75 g
smochine tăiate în optimi
2
dude proaspete sau congelate și decongelate
2 linguri

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 60.3 mg

Białko 12.9 g

Kalorie 1842.7 kJ / 438.8 kcal

Tłuszcz 22.9 g

Błonnik 11.5 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 40.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boluri cu smoothie 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Salată caldă de curcan și fasole verde

Salată caldă de curcan și fasole verde

35 min

Smoothie cu nectarine

Smoothie cu nectarine

Brak ocen

Supă de linte galbenă cu chifteluțe și budincă Solero

Supă de linte galbenă cu chifteluțe și budincă Solero

40 min

Sărbătoare de iarnă: supă de sfeclă roșie, chifle cu ciuperci, pește copt pe sare și lichior de ouă

Sărbătoare de iarnă: supă de sfeclă roșie, chifle cu ciuperci, pește copt pe sare și lichior de ouă

Brak ocen

Budincă de orez negru

Budincă de orez negru

45 min

Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate

Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate

35 min

Iepure cu prune uscate

Iepure cu prune uscate

1 godz.

Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)

Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)

5 min

Ardei grași marinați

Ardei grași marinați

55 min

Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez

Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez

1 godz. 5 min

File de cod sous-vide, cu cartofi

File de cod sous-vide, cu cartofi

Brak ocen

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5 min