Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 - 4 lămâi
Sosul de mărar
- 170 g smântână fermentată, de orice tip
- 1 lingură mărar proaspăt, doar frunzele
- 1 linguriță capere în oțet
- ¼ linguriță sare
Somon și orez
- 2 căței de usturoi
- 1 ½ linguriță sare, împărțită
- 1 linguriță boabe de piper negru
- 55 g ceapă verde, curățată și tăiată bucăți (5 cm)
- 30 g pătrunjel proaspăt, frunzele și tulpina fragedă
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 255 g orez alb cu bobul lung
- 1190 g apă
- 255 g sparanghel, tăiat bucăți (2½ cm)
- 1 lămâie, feliată (½ cm)
- 680 g file de somon proaspăt, fără piele
- 1 lingură mărar proaspăt, doar frunzele
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1988.9 kJ / 475.4 kcal
- Białko
- 28.6 g
- Węglowodany
- 42.4 g
- Tłuszcz
- 21.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.9 g
- Błonnik
- 3.3 g
- Sód
- 790.2 mg
Alternatywne przepisy
Paste cu Ragout de legume
45 Min
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40 min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 menit
Lipii cu carne de pui și ananas
1j 20 menit
Salată de legume și tocană de linte; Mousse vegan de ciocolată
Brak ocen
Chiftele din carne de vită și feta
1j 20 menit
Felie de somon afumat
2h 40 min
Dip de praz și somon afumat
55 Min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1j 30 menit
Salată de quinoa cu pui și avocado
1 Std. 15 Min
Curcan cu legume la borcan, cu orez
1h 10 min
Supă tradițională de pui, cu tăieței
1 Std. 45 Min