Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 215 g quinoa, tricoloră
- 450 g apă
- 140 g curmale fără sâmburi
- 85 g migdale, nedecojite
- 85 g semințe de floarea soarelui
- 85 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 1 priză sare (opcjonalnie)
- 85 g vișine deshidratate
- 60 g fulgi de ovăz
- 85 g unt de migdale
- 85 g semințe de dovleac
- 60 g ulei de cocos
- Wartości odżywcze
- na 1 bucată
- Kalorie
- 1155 kJ / 276 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1 Std. 10 Min
Batoane cu migdale și curmale
2óra 15p
Batoane de cereale cu amestec de nuci
2 Std. 30 Min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45p
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30p
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10p
Lapte de migdale vegan
8 Std. 40 Min
Mousse vegan de ciocolată
1 Std. 10 Min
Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă
55min
Batoanele cu miere ale Sabrinei
40p
Amestec de semințe și migdale crude
Nessuna valutazione
Amaretti cu caise
40p