Urządzenia i Akcesoria
Γεμιστές γλυκοπατάτες με καυτερή μαγιονέζα μπανάνας και σαλάτα coleslaw
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 μερίδες
Składniki
-
γλυκοπατάτες (περίπου 230 γρ. η κάθε μια)4
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
αλάτι4 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο4 πρέζες
Καυτερή μαγιονέζα μπανάνας
-
ηλιανθέλαιο250 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια1
-
καυτερή σάλτσα sriracha30 γρ.
-
αυγό1
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο2 - 3 πρέζες
Σαλάτα coleslaw
-
κραμπί σε κομμάτια250 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια150 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση50 γρ.
-
ξίδι μηλίτη5 γρ.
-
αλάτι2 - 3 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο2 - 3 πρέζες
Σάλτσα με φακές
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση100 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
λάδι20 γρ.
-
κύμινο, αλεσμένο1 κ.γλ.
-
πάπρικα, γλυκιά1 κ.γλ.
-
φακές καφέ300 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο2 - 3 πρέζες
-
κόλιανδρο, φρέσκο για το σερβίρισμα
-
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια σε ροδέλες, για το σερβίρισμα
-
λάιμ σε τρίγωνες φέτες (wedges), για το σερβίρισμα1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
1154.5 mg
Białko
24.5 g
Kalorie
4697.6 kJ /
1122.8 kcal
Tłuszcz
75 g
Błonnik
17 g
Tłuszcz nasycony
9.8 g
Węglowodany
95.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1 godz. 35 min
Στέικ sous-vide
1 godz. 30 min
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
2 godz. 10 min
Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο
Brak ocen
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Brak ocen
Κολοκυθοκεφτέδες
40 min
Γιαούρτι σόγιας (βέγκαν)
Brak ocen
Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί
25 min
Κρεμώδης κολοκυθόσουπα
35 min
Σοταρισμένο πράσο (170-200 γρ.)
20 min
Σοταρισμένα κρεμμύδια (170-200 γρ.)
20 min
Τονοσαλάτα για σάντουιτς
10 min