Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- extra virgin olive oil, to grease
- 100 g cheddar cheese, cut into pieces (2 cm)
- 40 g red capsicum, cut into pieces
- 100 g carrots, cut into pieces
- 60 g broccoli, cut into florets
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 6 eggs
- 50 g gluten free flour
- 2 pinches ground black pepper
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 367.3 kJ / 87.8 kcal
- Białko
- 5.7 g
- Węglowodany
- 4.6 g
- Tłuszcz
- 5.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.4 g
- Błonnik
- 0.8 g
- Sód
- 95.4 mg
Alternatywne przepisy
Toddler friendly granola bars (12 months)
30min
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55min
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45min
Crunchy fish fingers (9 months+)
30min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15min
Beef and vegetable purée (first foods)
25min
Apple purée (first foods)
20min
Banana and strawberry quinoa porridge (first foods)
2h 20min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15min
Chicken bites (9 months+)
35min
Sweet potato, cauliflower and cumin purée (first foods)
30min
Pear, apple and sweet potato purée (first foods)
30min