Przejdź do głównej treści Szukaj
Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars
4.1 255 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
10 pieces
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • vegetable oil to grease
  • pitted dates
    80 g
  • pepitas
    30 g
  • rolled oats
    100 g
  • desiccated coconut
    40 g
  • banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
    1
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • sea salt (optional)
    ½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 101.2 mg
Białko 2.5 g
Kalorie 430.6 kJ / 102.9 kcal
Tłuszcz 3.7 g
Błonnik 2.6 g
Tłuszcz nasycony 2.5 g
Węglowodany 16.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lunchbox ideas 27 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia
Smart snacking 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia
Stack up the savings 117 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Gluten free pizza dough

4.7(21)

2 godz.

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

4.0(86)

30 min

Macadamia protein balls with coconut butter

4.5(220)

40 min

Stewed apples

3.2(64)

25 min

Beetroot salad

4.7(295)

10 min

Carrot cake bliss balls

4.3(321)

40 min

Stewed apples with walnut crumble topping

4.2(133)

25 min

Creamy beef curry

4.7(399)

1 godz. 15 min

Woodys "no butter" butter chicken

4.3(414)

40 min

ABC muffins

4.0(98)

40 min

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

4.8(165)

10 min

Portuguese bread

4.8(96)

3 godz. 30 min