Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 238 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

10 pieces

Składniki

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 101.2 mg

Białko 2.5 g

Kalorie 430.6 kJ / 102.9 kcal

Tłuszcz 3.7 g

Błonnik 2.6 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 16.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lunchbox ideas 27 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Smart snacking 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Stack up the savings 117 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Hidden veg sausage rolls

45 min

Toddler friendly granola bars (12 months)

30 min

Sabrina's honey bush bars

40 min

I love U fruit and seed bars

35 min

Apple and whole banana loaf

1 godz. 10 min

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1 godz. 10 min

Raw snickers slice

55 min

Better banana cake

45 min

ABC muffins

40 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 godz. 10 min

Vegemite® and cheese scrolls

1 godz. 35 min