Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.2 202 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

10 pieces

Składniki

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 101.2 mg

Białko 2.5 g

Kalorie 430.6 kJ / 102.9 kcal

Tłuszcz 3.7 g

Błonnik 2.6 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 16.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lunchbox ideas 27 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Smart snacking 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Stack up the savings 117 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Chocolate zucchini mini loaves

Chocolate zucchini mini loaves

1 godz. 30 min

Banana oat clusters

Banana oat clusters

55 min

Best ever carrot cake

Best ever carrot cake

1 godz. 35 min

I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

35 min

Raw snickers slice

Raw snickers slice

55 min

Vegemite® and cheese scrolls

Vegemite® and cheese scrolls

1 godz. 35 min

Raspberry crumble bars

Raspberry crumble bars

40 min

Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

40 min

Only the best chocolate chip cookies ever

Only the best chocolate chip cookies ever

25 min

Better banana cake

Better banana cake

45 min

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 min

ABC muffins

ABC muffins

40 min