Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 260 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

10 pieces

Składniki

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 101.2 mg

Białko 2.5 g

Kalorie 430.6 kJ / 102.9 kcal

Tłuszcz 3.7 g

Błonnik 2.6 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 16.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lunchbox ideas 27 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Smart snacking 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Stack up the savings 126 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30min

Macadamia protein balls with coconut butter

40min

Pasta with tuna

30min

Stewed apples

25min

Beetroot salad

10min

Woodys "no butter" butter chicken

40min

Carrot cake bliss balls

40min

ABC muffins

40min

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

10min

Stewed apples with walnut crumble topping

25min

Quick porridge

10min

Portuguese bread

3h 30min