Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 274 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

10 pieces

Składniki

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 101.2 mg

Białko 2.5 g

Kalorie 430.6 kJ / 102.9 kcal

Tłuszcz 3.7 g

Błonnik 2.6 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 16.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lunchbox ideas 27 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Smart snacking 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Stack up the savings 126 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Woodys "no butter" butter chicken

40 min

Risotto verde (TM7/TM6)

30 min

Creamy coconut chicken curry (open cooking)

30 min

Carrot cake bliss balls

40 min

Creamy beef curry

1 godz. 15 min

Macaroni cheese with a crunchy topping

1 godz. 10 min

Stewed apples with walnut crumble topping

25 min

Macadamia protein balls with coconut butter

40 min

Stewed apples

25 min

Beetroot salad

10 min

Portuguese bread

3 godz. 30 min

ABC muffins

40 min