Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- vegetable oil, to grease
- 80 g pitted dates
- 30 g pepitas
- 100 g rolled oats
- 40 g desiccated coconut
- 1 banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
- ¼ tsp ground cinnamon
- ½ tsp sea salt (optional)
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 430.6 kJ / 102.9 kcal
- Białko
- 2.5 g
- Węglowodany
- 16.6 g
- Tłuszcz
- 3.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.5 g
- Błonnik
- 2.6 g
- Sód
- 101.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Vegemite® and cheese scrolls
1 godz. 35 min
Only the best chocolate chip cookies ever
25 Min
Better banana cake
45min
Raw snickers slice
55 min
Thermomumma white sandwich bread loaf
2 godz. 35 min
Hidden veg sausage rolls
45min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1 Std. 30 Min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30min
Breakfast fruit bars
1 Std. 20 Min
Low waste chicken lasagne
1 Std. 30 Min
Sabrina's honey bush bars
40min