Moules à la sauce tomate épicée

Moules à la sauce tomate épicée

4.7 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

d'huile d'olive
30 g
d'oignons coupés en deux
100 g
gousses d'ail
2
de poivron vert coupé en lamelles
100 g
de poivron rouge coupé en lamelles
100 g
de tomate coupées en morceaux
400 g
de fumet de poisson maison
1 c. à café
piment séché
1
de moules, brossées et nettoyées
1000 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 152 kcal / 634.8 kJ

Białko 7.5 g

Tłuszcz 9.5 g

Węglowodany 10 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Sód 416.3 mg

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