Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g d'huile d'olive
- 100 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 100 g de poivron vert, coupé en lamelles
- 100 g de poivron rouge, coupé en lamelles
- 400 g de tomate, coupées en morceaux
- 1 c. à café de fumet de poisson maison
- 1 piment séché
- 1000 g de moules, brossées et nettoyées
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 634.8 kJ / 152 kcal
- Białko
- 7.5 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 9.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.5 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 416.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Tarte salée au thon, aux œufs et aux câpres
1h
Gambas au romarin
40 min
Moules au citron
40 min
Opérette de fruits de mer
1h 40 min
Salade aux calamars, crevettes et moules
30 min
Ragoût de fruits de mer et poisson à la tomate
50 dk
Ragoût de veau à l'asturienne
2h 45min
Pizza aux fruits de mer
2 Std. 15 Min
Sardines à la marocaine
25 min
Moules au naturel
20 min
Spaghetti aux fruits de mer express
1h 10 min.
Moules sauce Alfredo
45 dk