Urządzenia i Akcesoria
Moules à la sauce tomate épicée
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
30 g d'huile d'olive
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
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100 g de poivron vert coupé en lamelles
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100 g de poivron rouge coupé en lamelles
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400 g de tomate coupées en morceaux
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1 c. à café de fumet de poisson maison
-
1 piment séché
-
1000 g de moules, brossées et nettoyées
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
416.3 mg
Białko
7.5 g
Kalorie
634.8 kJ /
152 kcal
Tłuszcz
9.5 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Węglowodany
10 g
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