Urządzenia i Akcesoria
Γαύρος λαδορίγανη
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 μερίδες
Składniki
-
ξύσμα λεμονιού1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού50 γρ.
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα των δίσκων80 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¾ κ.γλ.
-
αποξηραμένη ρίγανη½ κ.γλ.
-
νερό500 γρ.
-
1000 γρ. σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια, καθαρισμένεςφρέσκο γαύρο ολόκληρο, χωρίς εντόσθια1000 γρ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3 πρέζες
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
702 mg
Białko
51.1 g
Kalorie
2027.7 kJ /
484.7 kcal
Tłuszcz
29.4 g
Błonnik
0.2 g
Tłuszcz nasycony
5.7 g
Węglowodany
0.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Καλοκαίρι και θάλασσα
10 Przepisów
Grecja
Grecja
Może spodoba Ci się również...
Λαχανοντολμάδες
24hod.
Χοιρινό με πράσα
1hod. 10min.
Επιδόρπιο γιαουρτιού με μέλι, σύκα και καρύδια
2hod. 10min.
Πεϊνιρλί
30min.
Ταρτάκια με μπρόκολο και μπέικον
45min.
Ρολάκια βέγκαν με νταμπλινγκς και κόκκινο κραμπί
Žádné hodnocení
Κρουασανάκια με πέστο
1hod. 20min.
Ψωμί με λιαστές ντομάτες και θυμάρι
1hod. 50min.
Φακές σούπα
1hod. 10min.
Αλευρόπιτα
50min.
Ψαρόσουπα βελουτέ
40min.
Κοτόσουπα αβγολέμονο
1hod.