Urządzenia i Akcesoria
Γαύρος λαδορίγανη
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 μερίδες
Składniki
-
ξύσμα λεμονιού1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού50 γρ.
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα των δίσκων80 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¾ κ.γλ.
-
αποξηραμένη ρίγανη½ κ.γλ.
-
νερό500 γρ.
-
1000 γρ. σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια, καθαρισμένεςφρέσκο γαύρο ολόκληρο, χωρίς εντόσθια1000 γρ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3 πρέζες
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
702 mg
Białko
51.1 g
Kalorie
2027.7 kJ /
484.7 kcal
Tłuszcz
29.4 g
Błonnik
0.2 g
Tłuszcz nasycony
5.7 g
Węglowodany
0.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Καλοκαίρι και θάλασσα
10 Przepisów
Grecja
Grecja
Może spodoba Ci się również...
Σπαγγέτι με κρέμα τυριών και φιστίκια Αιγίνης
30 min
Τραγανές μπουκιές με σοκολάτα και νιφάδες καλαμποκιού
30 min
Μανιταροπιτάκια
1 godz. 30 min
Σφηνάκια με βότκα και φράουλα
Brak ocen
Βασκικό cheesecake με σοκολάτα και κομπότ κερασιού
5 godz.
Παστουρμαδόπιτα
50 min
Pico de Gallo
5 min
Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών
50 min
Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη
1 godz. 40 min
Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki
50 min
Κανελόνια με κιμά στον ατμό
1 godz. 30 min
Μους ταραμά
10 min