Urządzenia i Akcesoria
Γαύρος λαδορίγανη
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 μερίδες
Składniki
-
ξύσμα λεμονιού1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού50 γρ.
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα των δίσκων80 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¾ κ.γλ.
-
αποξηραμένη ρίγανη½ κ.γλ.
-
νερό500 γρ.
-
1000 γρ. σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια, καθαρισμένεςφρέσκο γαύρο ολόκληρο, χωρίς εντόσθια1000 γρ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3 πρέζες
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
702 mg
Białko
51.1 g
Kalorie
2027.7 kJ /
484.7 kcal
Tłuszcz
29.4 g
Błonnik
0.2 g
Tłuszcz nasycony
5.7 g
Węglowodany
0.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Καλοκαίρι και θάλασσα
10 Przepisów
Grecja
Grecja
Może spodoba Ci się również...
Μπακαλιάρος στον ατμό με λαχανικά
40 min
Σπιράλ πατάτες τηγανητές
45 min
Ρολά κανέλας με σταφίδες
3 godz. 15 min
Τάρτα με μανιτάρια
45 min
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1 godz. 35 min
Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι
10 min
Κέικ με ταχίνι
1 godz. 30 min
Λουκάνικα με σάλτσα κάρυ
20 min
Διπλό τσίζμπεργκερ
50 min
Βούτυρο από κάσιους
50 min
Σάντουιτς με ομελέτα ατμού, κατσικίσιο τυρί και τσάτνεϊ από καραμελωμένα κρεμμύδια
1 godz. 15 min
Πολύσπορο ψωμί
3 godz. 20 min