Urządzenia i Akcesoria
Γαύρος λαδορίγανη
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 μερίδες
Składniki
-
ξύσμα λεμονιού1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού50 γρ.
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα των δίσκων80 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¾ κ.γλ.
-
αποξηραμένη ρίγανη½ κ.γλ.
-
νερό500 γρ.
-
1000 γρ. σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια, καθαρισμένεςφρέσκο γαύρο ολόκληρο, χωρίς εντόσθια1000 γρ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3 πρέζες
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
702 mg
Białko
51.1 g
Kalorie
2027.7 kJ /
484.7 kcal
Tłuszcz
29.4 g
Błonnik
0.2 g
Tłuszcz nasycony
5.7 g
Węglowodany
0.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Καλοκαίρι και θάλασσα
10 Przepisów
Grecja
Grecja
Może spodoba Ci się również...
Σάλτσα τσένταρ
20 min
Μοσχάρι νουά με σάλτσα μουστάρδας
1 godz. 45 min
Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+
20 min
Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα
Brak ocen
Ψωμάκια ατμού με κόκκινο πέστο
1 godz. 15 min
Κριτσίνια καλαμποκιού
2 godz.
Ομελέτα με μανιτάρια
40 min
Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα
1 godz.
Χοιρινό με πράσα
1 godz. 10 min
Ζυμαρικά με κοτόπουλο και κρεμώδη σάλτσα ("Marry me chicken")
35 min
Ψωμί από την Πορτογαλία (Pão de água)
3 godz. 30 min
Αφρός φράουλας
1 godz.