Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu, mocno schłodzonej (patrz wariant)
- 1 ząbek czosnku
- 2 - 3 łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych (patrz wskazówka)
- 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 500 g twarogu, półtłustego, podzielonego na kawałki
- 1 czubata łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu kolorowego, świeżo mielonego
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 826.9 kJ / 197.6 kcal
- Białko
- 8.1 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 16.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.7 g
- Błonnik
- 0.2 g
- Sód
- 642 mg
Alternatywne przepisy
Kanapki z pastą jajeczną
10 Min
Pasta kanapkowa z szynki i rukoli
15 Min
Sałatka ze szpinakiem; Roladki z ryby, cytrusowy sos maślany; Pączki z sera koziego i sos z owoców jagodowych
1sa 10 dk
Chrzan z jabłkami
15 Min
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
1 Std. 40 Min
Pasta ze szprotów i twarogu
10 Min
Sos majonezowy z pomidorami i kolendrą
20min
Pasta z tuńczyka i jajek
20min
Pasta z tuńczyka
20min
Pasta z serka z rzodkiewką
5 Min
Gorąca czekolada z kawą zbożową
10 Min
Sos tatarski
5 Min