Seitan

Name: Seitan
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 240 g
Ingredients: 1 garlic clove; 100 g vital wheat gluten; 20 g nutritional yeast flakes; 10 g soy sauce; 800 g water

4.3 24 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

240 g

Składniki

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 60 g

Sód 154.3 mg

Białko 21.6 g

Kalorie 456 kJ / 109 kcal

Tłuszcz 0.6 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 5.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Everyday Basics 17 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Vegan bolognese

3.6(9)

50 min

Vegan Bolognese

4.8(6)

50 min

Satay Tofu Kebabs

3.2(23)

1 godz. 5 min

Vegan Pepperoni

4.1(32)

5 godz. 10 min

Seitan Chilli

4.1(30)

25 min

Chilli con tempeh

4.7(74)

20 min

Vegan Parmesan

5.0(18)

15 min

Vegan butter

4.4(27)

8 godz. 5 min

Vegan almond dip

4.8(12)

5 min

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

4.1(113)

50 min

Vegan Paella with Smoked Tofu

4.1(203)

25 min

Vegan Macaroni and Cheese

4.6(74)

5 godz.