Seitan

Seitan

4.3 29 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

240 g

Składniki

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 60 g

Sód 154.3 mg

Białko 21.6 g

Kalorie 456 kJ / 109 kcal

Tłuszcz 0.6 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 5.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Everyday Basics 37 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30 min

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50 min

Quinoa Burger and Yellow Tomato Ketchup

2 godz.

Vegan Mushroom Bowls

1 godz. 20 min

Socca with Tuna, Olives and Capers

1 godz. 5 min

Steamed Pumpkin with Curried Lentils

1 godz. 15 min

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

1 godz. 35 min

Colourful Quinoa Salad

40 min

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

1 godz. 10 min

Artichoke And Tofu Dip

5 min

Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise

4 godz. 20 min

Kale Meat(less) Balls

30 min