Seitan

Name: Seitan
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 240 g
Ingredients: 1 garlic clove; 100 g vital wheat gluten; 20 g nutritional yeast flakes; 10 g soy sauce; 800 g water

4.3 24 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

240 g

Składniki

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 60 g

Sód 154.3 mg

Białko 21.6 g

Kalorie 456 kJ / 109 kcal

Tłuszcz 0.6 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 5.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Everyday Basics 17 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Vegan Bolognese

4.3(7)

50 min

Vegan Pepperoni

4.2(33)

5 godz. 10 min

Soy Yogurt

3.8(6)

11 godz. 30 min

Seitan Chilli

4.1(30)

25 min

Vegan bean burger

4.2(18)

1 godz. 20 min

Vegan Bean Burgers

4.2(90)

1 godz. 20 min

Vegan Lentil Lasagne

4.3(65)

2 godz. 20 min

Beer-Battered Tofish, Mushy Peas,Tartare Sauce and Chips

4.4(23)

3 godz.

Vegan Macaroni and Cheese

4.6(74)

5 godz.

Vegan Pesto

4.8(25)

10 min

Seitan Roulade with Cranberry Stuffing and Vegan Gravy

4.7(9)

1 godz. 5 min

Vegan Paella with Smoked Tofu

4.1(205)

25 min