Seitan

Seitan

4.3 29 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

240 g

Składniki

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 60 g

Sód 154.3 mg

Białko 21.6 g

Kalorie 456 kJ / 109 kcal

Tłuszcz 0.6 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 5.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Everyday Basics 42 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Vegan Mushroom Bowls

1sa 20 dk

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

1sa 10 dk

Hummus with Peas and Beans

25 dk

Red lentil and carrot patties with schug sauce

20 dk

Vegan Pepperoni

5sa 10 dk

Kale Meat(less) Balls

30 dk

Steamed Pumpkin with Curried Lentils

1sa 15 dk

Colourful Quinoa Salad

40 dk

Green Goddess Edamame Salad Bowl

1sa

Socca with Tuna, Olives and Capers

1sa 5 dk

Artichoke And Tofu Dip

5 dk

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

1sa 35 dk