Seitan

Name: Seitan
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 240 g
Ingredients: 1 garlic clove; 100 g vital wheat gluten; 20 g nutritional yeast flakes; 10 g soy sauce; 800 g water

4.4 16 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

240 g

Składniki

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Wartości odżywcze na 60 g

Kalorie 109 kcal / 456 kJ

Białko 21.6 g

Tłuszcz 0.6 g

Węglowodany 5.4 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Sód 154.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Everyday Basics 17 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Vegan Macaroni and Cheese

4.5(74)

5 godz.

Vegan Lentil Lasagne

4.5(58)

2 godz. 20 min

Crispy Korean tofu

5(240)

1 godz. 20 min

Vegan Aquafaba Butter

4.5(7)

2 godz. 25 min

Vegan Pepperoni

4(30)

5 godz. 10 min

Crispy Korean Tofu

5(639)

1 godz. 20 min

Vegan "Beefy" Burger

4.5(42)

1 godz. 40 min

Vegan Spaghetti and "Meatballs"

4.5(75)

1 godz. 30 min

Chili and Peanut Noodles with Tofu and Chili Garlic Oil

3.5(27)

30 min

Seitan Pie

4(5)

2 godz. 10 min

Tofu Ramen Bowl

4.5(92)

55 min

Vegan Huevos Rancheros

4.5(16)

4 godz. 45 min