Urządzenia i Akcesoria
Steamed Pumpkin with Curried Lentils
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
8 portions
Składniki
-
cumin seeds3 heaped tsp
-
coriander seeds4 heaped tsp
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
fresh coriander leaf plus extra to garnish30 g
-
3 Tbsp desiccated coconutfresh coconut (opcjonalnie) cut in pieces (2-3 cm)50 g
-
unsalted butter diced80 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves2
-
1 - 2 fresh green chillies, (6-8 cm long), deseeded, to tastecayenne pepper to taste½ - ¾ tsp
-
1000 - 1200 g butternut squash, deseeded, cut in 8 pieces with skin onpumpkin deseeded, cut in 8 pieces with skin on1000 - 1200 g
-
dried green lentils or brown or Puy300 g
-
water1000 g
-
roasted red peppers, preserved roughly diced (1-2 cm)250 - 300 g
-
crème fraîche (opcjonalnie)130 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
13 g
Kalorie
1504 kJ /
358 kcal
Tłuszcz
17 g
Błonnik
10.3 g
Węglowodany
33 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Mojo Sauce for Seafood
10 min
Salad with Goat's Cheese and Toasted Cashew Dressing
25 min
Strawberry and Ginger Spritz
15 min
Mussels with Basil, Almonds and Butter
40 min
Socca with Tuna, Olives and Capers
1 godz. 5 min
Colourful Quinoa Salad
40 min
Kedgeree
45 min
Tomatoes Stuffed with Mushrooms and Nuts
1 godz. 5 min
Roasted Chickpeas
1 godz.
Baked Spinach and Feta Mushrooms
35 min
Asian Vinaigrette
5 min
Pear and Goat's Cheese Flatbread
3 godz.