Porridge di semolino con noci e frutta fresca

Porridge di semolino con noci e frutta fresca

2.0 1 ocena
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
4 porzioni

Składniki

  • di zucchero di datteri
    80 g
    80 g di zucchero di canna
  • di vaniglia in polvere
    1 pizzico
  • di scorza d'arancia (senza la parte bianca)
    1 cucchiaio
  • di frutta secca mista sgusciata
    80 g
  • di datteri, tipo Medjool, denocciolati
    50 g
  • di bevanda a base di mandorle
    500 g
  • di cannella in polvere
    1 cucchiaino
  • di composta di mele in scatola o fatta in casa
    100 g
  • di semolino di grano duro
    100 g
  • di frutta mista fresca
    100 g
    100 g di frutti rossi misti congelati

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 265 kcal / 1107 kJ
Białko 5.9 g
Tłuszcz 15.2 g
Węglowodany 28.2 g
Błonnik 7.9 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Sód 92.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...