Porridge di semolino con noci e frutta fresca

Porridge di semolino con noci e frutta fresca

2.0 1 ocena
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
4 porzioni

Składniki

  • 80 g di zucchero di datteri
    80 g di zucchero di canna
  • 1 pizzico di vaniglia in polvere
  • 1 cucchiaio di scorza d'arancia (senza la parte bianca)
  • 80 g di frutta secca mista sgusciata
  • 50 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati
  • 500 g di bevanda a base di mandorle
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • 100 g di composta di mele in scatola o fatta in casa
  • 100 g di semolino di grano duro
  • 100 g di frutta mista fresca
    100 g di frutti rossi misti congelati

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 92.4 mg
Białko 5.9 g
Kalorie 1107 kJ / 265 kcal
Tłuszcz 15.2 g
Błonnik 7.9 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Węglowodany 28.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...