Porridge di semolino con noci e frutta fresca

Porridge di semolino con noci e frutta fresca

2.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

4 porzioni

Składniki

80 g di zucchero di datteri

80 g di zucchero di canna
1 pizzico di vaniglia in polvere
1 cucchiaio di scorza d'arancia (senza la parte bianca)
80 g di frutta secca mista sgusciata
50 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati
500 g di bevanda a base di mandorle
1 cucchiaino di cannella in polvere
100 g di composta di mele in scatola o fatta in casa
100 g di semolino di grano duro
100 g di frutta mista fresca

100 g di frutti rossi misti congelati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 92.4 mg

Białko 5.9 g

Kalorie 1107 kJ / 265 kcal

Tłuszcz 15.2 g

Błonnik 7.9 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 28.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Buono, senza 80 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Smoothie ACE

10 min

Japanese pancake

30 min

Porridge con bevanda a base di soia e frutta fresca

25 min

Matcha latte

10 min

Pudding al cioccolato e semi di chia

25 min

Torta d'avena e frutta secca al vapore

1 godz. 20 min

Frullato arancione

10 min

Frullato iperproteico banana e datteri

5 min

Tè speziato indiano (Chai Masala)

15 min

Shot zenzero e curcuma

10 min

Smoothie energizzante banana e arachidi

10 min

Pancakes integrali

45 min