Porridge di semolino con noci e frutta fresca

Porridge di semolino con noci e frutta fresca

2.0 1 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

4 porzioni

Składniki

80 g di zucchero di datteri

80 g di zucchero di canna
1 pizzico di vaniglia in polvere
1 cucchiaio di scorza d'arancia (senza la parte bianca)
80 g di frutta secca mista sgusciata
50 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati
500 g di bevanda a base di mandorle
1 cucchiaino di cannella in polvere
100 g di composta di mele in scatola o fatta in casa
100 g di semolino di grano duro
100 g di frutta mista fresca

100 g di frutti rossi misti congelati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 92.4 mg

Białko 5.9 g

Kalorie 1107 kJ / 265 kcal

Tłuszcz 15.2 g

Błonnik 7.9 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 28.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Buono, senza 80 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Porridge con bevanda a base di soia e frutta fresca

25min

Mango cake

3h 30min

Frullato idratante

15min

Porridge alle mandorle e mirtilli

10min

Porridge di quinoa al cioccolato

25min

Smoothie Bowl frutti rossi e gelsi

10min

Bevanda a base di mandorla e matcha

10min

Tamagoyaki (frittata giapponese)

30min

Green smoothie, frullato verde della salute

10min

Muffin iperproteici ai mirtilli

40min

Smoothie energizzante banana e arachidi

10min

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

10min