Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

4.0 621 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Minze abgezupft
2 Stängel
Salz
1 ¼ TL
Pfeffer
2 Prisen
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
Limette unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
1
Jasminreis
180 g
Wasser
1200 g
Öl
10 g
Zucker
2 EL
Butter
20 g
Bananen (ca. 400 g), in Scheiben (ca. 1 cm)
3
Brokkoliröschen
300 g
Mango, reif (ca. 300 g Fruchtfleisch), in Würfeln (1 cm)
1
Avocado groß
1
Salatgurke
250 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portionen

Sód 799 mg

Białko 11 g

Kalorie 2128 kJ / 509 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 8.8 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 90 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lieblingsbowls 11 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Nudelsalat mit Rucola und Erbsen-Pesto

35 min

Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)

35 min

Party-Couscous-Bowl

45 min

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

35 min

Curry-Reis mit Gewürzjoghurt

45 min

Kartoffel-Spinat-Salat mit getrockneten Tomaten

40 min

Pad Thai

40 min

Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce

35 min

Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella

30 min

Gemüse-Quesadillas

15 min

Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen

30 min

Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto

30 min