Tabouleh-Bowl

Tabouleh-Bowl

4.3 221 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Hähnchenbrustfilets in Streifen (1 x 4 cm)
400 g
Harissa
5 g
Salz
1 ¼ TL
Olivenöl und etwas mehr zum Braten
60 g
Couscous
100 g
Wasser
120 g
Curry
¼ TL
Frühlingszwiebeln in Stücken
3
Minze abgezupft
5 Stängel
Petersilie abgezupft
½ Bund
Salatgurke geschält, entkernt, in Stücken (ca. 200 g)
1
Zitronensaft
20 g
Pfeffer
¼ TL
Tomaten reif, geachtelt
6
Granatapfelkerne (opcjonalnie)
50 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 721 mg

Białko 28 g

Kalorie 1671 kJ / 399 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 31 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 60 Przepisów
Niemcy

THERMOMIX® Magazin 1/2022 42 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Low-Carb-Nudel-Bowl

Low-Carb-Nudel-Bowl

30 min

Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen

Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen

40 min

Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip

Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip

40 min

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

35 min

Mexikanische Hähnchen-Bowl

Mexikanische Hähnchen-Bowl

30 min

Vietnamesische Bowl

Vietnamesische Bowl

1 godz. 15 min

Asia-Bowl

Asia-Bowl

45 min

Teriyaki-Hähnchen-Zughetti

Teriyaki-Hähnchen-Zughetti

1 godz.

Bunte Ramen-Bowl

Bunte Ramen-Bowl

40 min

Thai-Hähnchen-Bowl

Thai-Hähnchen-Bowl

1 godz.

Cashew-Hähnchen

Cashew-Hähnchen

40 min

Orangen-Sesam-Hähnchen mit Basmatireis

Orangen-Sesam-Hähnchen mit Basmatireis

45 min