Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g Walnusshälften
- 150 g Zucchini, in Stücken
- 50 g frischer Blattspinat
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 100 g Oliven, schwarz, entsteint, halbiert
- 200 g Feta, grob zerbröselt
- 370 g gegrillte Paprika, aus dem Glas, abgetropft
- 2 Knoblauchzehen
- 30 g Limettensaft
- 50 g Mandeln
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer
- 40 g Öl
- 250 g Couscous
- 550 g Wasser
- 600 g Hähnchenbrustfilets, ohne Haut, in Stücken
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1802 kJ / 431 kcal
- Białko
- 28 g
- Węglowodany
- 34 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 540 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
30min
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30min
Edamame-Garnelen-Salat
40min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1j
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40min
Lauwarmer Antipasti-Salat
45min
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55 Min
Vegane Asia-Bowl
30min
Gemüse-Avocado-Wraps
30min
Power-Quinoa-Salat
45min
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40min
Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta
1j