Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.8 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

10 pieces

Składniki

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Wartości odżywcze na 1 piece

Kalorie 163.8 kcal / 685.5 kJ

Białko 5.3 g

Tłuszcz 9.2 g

Węglowodany 18.3 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Sód 176.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Free From 76 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Pecan and Cranberry Rye Bread

Pecan and Cranberry Rye Bread

3 godz.

Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

50 min

Naturally Sweet Apple and Date Cake (Gluten and Dairy Free)

Naturally Sweet Apple and Date Cake (Gluten and Dairy Free)

1 godz.

Soya Milk Bread Rolls

Soya Milk Bread Rolls

2 godz. 20 min

Vegetable Oat Bake

Vegetable Oat Bake

1 godz. 15 min

Sonja's Bread

Sonja's Bread

3 godz. 10 min

Herb Cashew Spread

Herb Cashew Spread

8 godz. 10 min

Sicilian Caponata - Caponata siciliana

Sicilian Caponata - Caponata siciliana

30 min

Almond and Coconut Corners

Almond and Coconut Corners

1 godz. 20 min

Buckwheat, Almond and Seed Bread

Buckwheat, Almond and Seed Bread

2 godz.

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

1 godz. 10 min

Chickpea Pancakes

Chickpea Pancakes

20 min