Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. λιαστές ντομάτες σε κομμάτια 1 εκ.
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
- 200 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα
- 2 πρέζες μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
- 1 λεμόνι κομμένο στα τέσσερα
- 4 κ.γλ. κουκουνάρι (πινόλια), καβουρδισμένο
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 557.6 kcal / 465.7 kJ
- Białko
- 22.3 g
- Tłuszcz
- 10.8 g
- Węglowodany
- 94.6 g
- Błonnik
- 10.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.4 g
- Sód
- 776.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
