Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut

Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut

4.8 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

6 portions

Składniki

de persil frais équeutés
3 brins
de coriandre fraîche équeutés
5 brins
d'huile d'olive
30 g
de moutarde
1 c. à café
de sel et 1 c. à café
2 pincées
de poivre fraîchement moulu
2 pincées
le jus d'1/2 citron jaune
de riz semi-complet de Camargue (voir "Variante(s)")
200 g
d'eau
1000 g
de filets d'anchois à l'huile
50 g
de poivrons rouges en conserve
50 g
d'artichauts à l'huile
100 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 235.7 kcal / 988.5 kJ

Białko 5.2 g

Tłuszcz 10.8 g

Węglowodany 28 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Sód 801.7 mg

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Thermomix® et moi n°37 47 Przepisów
Francja

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