Goudbrasem met tapenade, aardappel-knolselderpuree en gemarineerde prinsessenbonen

Goudbrasem met tapenade, aardappel-knolselderpuree en gemarineerde prinsessenbonen

Brak ocen

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porties

Składniki

Gestoomde groenten

water
500 g
groentebouillonpasta
1 tl
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
verse sperziebonen (bv. prinsessenbonen), in stukjes (3-4 cm)
330 - 350 g
melige aardappels in stukjes gesneden (2 cm)
600 g
knolselder in stukjes gesneden (2 cm)
450 g

Vis en tapenade van zwarte olijven

goudbrasem filets (elk 120 g, zie tip)
4
zout om op smaak te brengen
gemalen zwarte peper om op smaak te brengen
citroen schil en sap
1
zwarte olijven, ontpit
200 g
sardine fillets (opcjonalnie) in olie
8
knoflookteentje
2
verse peterselie alleen blaadjes
20 g
kappertjes op azijn uitgelekt
40 g
citroensap
10 g
extra vergine olijfolie
60 g

Dressing

rode uien in tweeën gesneden
100 g
teentje knoflook
1
zout
¾ tl
suiker
½ tl
gemalen zwarte peper
½ tl
citroensap
20 g
zonnebloemolie
15 g

Afronding

melk
320 g
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk) in stukjes gesneden
60 g
nootmuskaat, gemalen
2 snuifjes

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 2166 mg

Białko 42 g

Kalorie 3130 kJ / 748 kcal

Tłuszcz 43 g

Błonnik 10.7 g

Tłuszcz nasycony 14 g

Węglowodany 56 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Winter recepten 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Koolhydraatarme Bloemkoolsandwich met Geitenkaas en Serranoham

Brak ocen

Pre-workout Kokosrepen

Brak ocen

Vegan Appel- en Notencrumble met Rozijnen

Brak ocen

Chocoladebonencake met kokosboterroomglazuur

Brak ocen

Crème brulée met champagne en biscuits rose de Reims

3 godz.

Vichyssoise met pasta

35 min

Maanzaad pannenkoeken met rabarbercompote

55 min

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

30 min

Crème anglaise

15 min

Flammkuchen met asperge, kruidensaus en ham

1 godz. 40 min

Toast van Maïsbrood met Gepekelde Eierdooier en Hollandaise Saus

12 godz. 20 min

Rood pizzadeeg met burrata en gebakken aubergines en courgettes

3 godz. 45 min