Almôndegas de borrego com molho de tomate picante, cuscuz e mousse de chocolate e tâmaras

Almôndegas de borrego com molho de tomate picante, cuscuz e mousse de chocolate e tâmaras

3.7 3 oceny
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
6 doses

Składniki

Almôndegas
  • cenoura cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
    400 g
  • alho
    1 dente de
  • cebola roxa cortada em pedaços
    100 g
  • hortelã só as folhas
    20 g
  • carne de borrego picada
    600 g
  • pão ralado
    100 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    40 g
  • cominhos em pó
    1 c. sopa de
  • coentros em pó
    2 c. sopa de
  • ovos
    2
  • água
    850 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • Azeite q.b. p/ untar
Mousse
  • tâmaras s/ caroço
    100 g
  • chocolate p/ culinária partido em pedaços
    100 g
  • cacau em pó
    100 g
  • natas c/ 30-40% de gordura
    500 g
Molho
  • alho
    4 dentes de
  • azeite
    40 g
  • cominhos em pó
    1 c. sopa de
  • coentros em pó
    1 c. sopa de
  • piripíri em pó
    1 c. sopa de
  • polpa de tomate
    400 g
  • sal
    ½ c. chá de
Cuscuz
  • cuscuz
    400 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • azeite
    6 c. sopa de
  • hortelã só as folhas picadas
    10 g
  • iogurte
    200 g
  • fruta fresca variada (por exemplo, morangos, framboesas, cerejas, etc.), cortada em cubos
    100 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 1320 kcal / 5522.8 kJ
Białko 40.2 g
Tłuszcz 82.2 g
Węglowodany 117.2 g
Błonnik 19.1 g
Tłuszcz nasycony 38.2 g
Sód 1646.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...