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Muesli aux pommes, framboises, graines et noix

Muesli aux pommes, framboises, graines et noix
4.5 10 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 50 g de noix de Grenoble décortiquée
  • 350 g de pommes en gros morceaux
  • 2 c. à soupe de graines variées (lin, sésame, tournesol…)
  • 4 c. à soupe de flocons d'avoine
  • 30 g de miel
  • le jus d'1/2 citron jaune
  • 100 g de lait
  • 100 g de faisselle
  • 300 g de yaourt à la grecque
  • 200 g de framboises

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 12 g
Kalorie 1581 kJ / 378 kcal
Tłuszcz 21 g
Węglowodany 31 g

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Larousse - Une année avec Thermomix : Automne - Été - Printemps - Hiver 118 Przepisów
Francja

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