
Wersje kompatybilne
Banana and strawberry quinoa porridge (first foods)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g quinoa
- 350 g water plus extra to soak
- 1 banana (approx. 100 g)
- 6 strawberries hulled and cut in halves
- Wartości odżywcze
- na 500 g
- Kalorie
- 496.8 kcal / 2078.5 kJ
- Białko
- 15.9 g
- Tłuszcz
- 6.7 g
- Węglowodany
- 96.8 g
- Błonnik
- 11.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.8 g
- Sód
- 21 mg