Protein packed fluffy banana pancakes

3.0 21 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

8 pieces

Składniki

eggs separated
4
cream of tartar
¼ tsp
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
vanilla protein powder
80 g
extra virgin olive oil spray to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 41.5 mg

Białko 10.7 g

Kalorie 427.1 kJ / 102.1 kcal

Tłuszcz 2.1 g

Błonnik 1.3 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 10.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

High Protein 12 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Homemade toasted muesli

Homemade toasted muesli

30 min

Apple strudel

Apple strudel

1 godz. 20 min

Mojito

Mojito

5 min

Orange sponge cake

Orange sponge cake

1 godz.

Quark and Semolina Dumplings with Fresh Berry Sauce

Quark and Semolina Dumplings with Fresh Berry Sauce

1 godz.

Banana bread

Banana bread

1 godz. 40 min

High protein "Big Mac" style burger bowl

High protein "Big Mac" style burger bowl

40 min

Lamb rack with roasted ratatouille, garlic green beans and potato gratin

Lamb rack with roasted ratatouille, garlic green beans and potato gratin

1 godz. 45 min

ABC muffins

ABC muffins

40 min

Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes

40 min

High protein peanut banana shake

High protein peanut banana shake

5 min

Better-for-you banana pancakes

Better-for-you banana pancakes

30 min