Protein packed fluffy banana pancakes

2.9 22 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

8 pieces

Składniki

eggs separated
4
cream of tartar
¼ tsp
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
vanilla protein powder
80 g
extra virgin olive oil spray to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 41.5 mg

Białko 10.7 g

Kalorie 427.1 kJ / 102.1 kcal

Tłuszcz 2.1 g

Błonnik 1.3 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 10.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

High Protein 12 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Portuguese bread

Portuguese bread

3 godz. 30 min

High Protein Strawberry choc-chip icecreams

High Protein Strawberry choc-chip icecreams

5 godz. 5 min

Chamomile Tea Latte

Chamomile Tea Latte

10 min

Peach and custard cream muffins

Peach and custard cream muffins

50 min

Banana bread

Banana bread

1 godz. 40 min

Gluten free shortbread

Gluten free shortbread

1 godz. 35 min

ABC muffins

ABC muffins

40 min

Strawberry protein milkshake

Strawberry protein milkshake

10 min

High protein peanut banana shake

High protein peanut banana shake

5 min

Easy banana muffins

Easy banana muffins

30 min

Crumbs chocolate chip cookies

Crumbs chocolate chip cookies

1 godz. 10 min

Blueberry and lemon curd muffins

Blueberry and lemon curd muffins

50 min