Protein packed fluffy banana pancakes

2.6 8 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

8 pieces

Składniki

eggs separated
4
cream of tartar
¼ tsp
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
vanilla protein powder
80 g
extra virgin olive oil spray to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

Wartości odżywcze na 1 piece

Kalorie 102.1 kcal / 427.1 kJ

Białko 10.7 g

Tłuszcz 2.1 g

Węglowodany 10.8 g

Błonnik 1.3 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Sód 41.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

High Protein 11 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Tuna sushi rolls

Tuna sushi rolls

1 h 25 min

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

40 min

Allergen Free Overnight Oats

Allergen Free Overnight Oats

8 h

Plum brioche buns

Plum brioche buns

2 h 30 min

Crunchy broccoli salad with speck

Crunchy broccoli salad with speck

10 min

Low carb gluten free lamb lasagne

Low carb gluten free lamb lasagne

1 h 40 min

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

35 min

Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)

Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)

35 min

Thai pork with green mango salad (Diabetes)

Thai pork with green mango salad (Diabetes)

45 min

Tex-Mex chicken casserole

Tex-Mex chicken casserole

45 min

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

40 min

High protein brownies

High protein brownies

20 min