Protein packed fluffy banana pancakes

3.0 31 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

8 pieces

Składniki

eggs separated
4
cream of tartar
¼ tsp
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
vanilla protein powder
80 g
extra virgin olive oil spray to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 41.5 mg

Białko 10.7 g

Kalorie 427.1 kJ / 102.1 kcal

Tłuszcz 2.1 g

Błonnik 1.3 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 10.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

High Protein 12 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Puffed quinoa, almond and honey bars

3 Std. 10 Min

Breakfast burritos

45 Min

Cheeseburger sliders

2 Std. 40 Min

Protein Bars

50 Min

Blueberry and lemon curd muffins

50 Min

Power green smoothie

5 Min

Banana bread

1 Std. 40 Min

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

40 Min

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

25 Min

Strawberry limeade mocktail (Diabetes)

10 Min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 Std. 10 Min

High protein peanut banana shake

5 Min