Protein packed fluffy banana pancakes

3.0 23 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

8 pieces

Składniki

eggs separated
4
cream of tartar
¼ tsp
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
vanilla protein powder
80 g
extra virgin olive oil spray to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 41.5 mg

Białko 10.7 g

Kalorie 427.1 kJ / 102.1 kcal

Tłuszcz 2.1 g

Błonnik 1.3 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 10.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

High Protein 12 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Mojito mocktail

Mojito mocktail

5 min

Berry mojito mocktail

Berry mojito mocktail

5 min

Chunky guacamole

Chunky guacamole

10 min

Chicken and avocado risoni salad

Chicken and avocado risoni salad

40 min

Cinnamon crumpets with autumn fruit (Diabetes)

Cinnamon crumpets with autumn fruit (Diabetes)

20 min

Vegetarian nuggets

Vegetarian nuggets

30 min

Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)

Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)

10 min

Blueberry and lemon curd muffins

Blueberry and lemon curd muffins

50 min

Chewy chocolate brownies

Chewy chocolate brownies

35 min

High protein peanut banana shake

High protein peanut banana shake

5 min

Beauty booster smoothie

Beauty booster smoothie

5 min

Vegan porridge with fruits and cinnamon

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 min