Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)

Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)

4.0 3 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 porzioni

Składniki

  • di frutta secca mista sgusciata (mandorle, anacardi, nocciole, noci)
    120 g
  • di semi di girasole
    20 g
  • di semi di zucca
    20 g
  • di semi di lino
    20 g
  • di sciroppo di acero + q.b.
    20 g
  • di latte
    400 g
    400 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo
  • di cannella in polvere + q.b.
    1 cucchiaino
  • di cardamomo in polvere
    1 cucchiaino
  • di barbabietola rossa cotta a pezzi
    150 g
  • di mirtilli freschi
    100 g
  • di spinaci baby freschi
    80 g
  • di polpa di avocado a pezzi
    50 g
  • di acqua
    300 g
  • di succo di mela
    150 g
  • di sale
    1 pizzico

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 406.6 kcal / 1701.1 kJ
Białko 13.3 g
Tłuszcz 28 g
Węglowodany 31.9 g
Błonnik 7.7 g
Tłuszcz nasycony 5.1 g
Sód 161.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...