Wersje kompatybilne
Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g di frutta secca mista sgusciata, (mandorle, anacardi, nocciole, noci)
- 20 g di semi di girasole
- 20 g di semi di zucca
- 20 g di semi di lino
- 20 g di sciroppo di acero + q.b.
-
400
g di latte
lub 400 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo - 1 cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
- 1 cucchiaino di cardamomo in polvere
- 150 g di barbabietola rossa cotta, a pezzi
- 100 g di mirtilli freschi
- 80 g di spinaci baby freschi
- 50 g di polpa di avocado, a pezzi
- 300 g di acqua
- 150 g di succo di mela
- 1 pizzico di sale
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1701.1 kJ / 406.6 kcal
- Białko
- 13.3 g
- Węglowodany
- 31.9 g
- Tłuszcz
- 28 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.1 g
- Błonnik
- 7.7 g
- Sód
- 161.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sugo pomodoro e ricotta
1h
Barbabietole pelate (TM6)
10min
Porridge di avena e mele
25 phút
Smoothie al caffè (vegan)
10min
Porridge al grano saraceno
30min
Crepes rosa con hummus di ceci
35min
Mousse al cioccolato (vegan)
2h 15min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min
Merluzzo sottovuoto con purè di patate
1h 50 min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30min
Cappuccino di soia
10min
Porridge di quinoa al cioccolato
25 phút