Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g de avena
- 3 claras de huevo
- ½ cdita de orégano seco
- ½ cda de aceite de oliva
- ½ cdita de ajo en polvo
- ½ cdita de cebolla en polvo
- 1 pizca de pimienta negra molida
- ¼ cdita de sal rosa del himalaya
- ½ cdita de polvo para hornear
- 2 rebanadas de jamón
- 1 cda de mayonesa
- 1 cda de mostaza Dijon
- 5 g de arúgula
- 5 g de espinacas baby frescas
- ½ jitomate, en rodajas
- ½ aguacate, en rebandas
- 1 rebanada de queso amarillo
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 2918.6 kJ / 697.6 kcal
- Białko
- 32.8 g
- Węglowodany
- 56.6 g
- Tłuszcz
- 40.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.6 g
- Błonnik
- 13.6 g
- Sód
- 2201.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Atole de Avena
20 Min
Avena y frutas
15 Min
Crema de cacahuate
10 Min
Crepas de avena con frutas
40min
Tortillas de nopal (Black Diamond)
40min
Leche de avena
30min
Pan integral
3 Std.
Queso de cabra a base de plantas TM6
22 Std. 5 Min
Queso crema casero
40min
Muffins de camote con nueces
1 Std.
Pan de caja con ajonjolí
2h
Leche de arroz integral
10 Min