Przejdź do głównej treści Szukaj
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
3.8 4 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
3 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • coconut water
    225 g
  • salt
    1 pinch
  • freshly squeezed lime juice
    1 tbsp
  • fresh ginger
    1 tbsp
  • spirulina
    ½ tsp
  • fresh English spinach
    30 g
  • baby kale
    45 g
  • banana (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
    385 g
  • frozen mango chunks
    85 g
  • ice cubes
    3
  • fresh blueberries to garnish
  • strawberry sliced, to garnish
  • kiwifruit sliced, to garnish
  • hemp seeds to sprinkle

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 147.3 mg
Białko 3.4 g
Kalorie 660 kJ / 157.8 kcal
Tłuszcz 0.8 g
Błonnik 5.2 g
Tłuszcz nasycony 0.3 g
Węglowodany 38.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 13 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Traditional chicken broth with angel hair pasta

3.6(32)

1 Std. 30 Min

Green smoothie

4.5(48)

10 Min

Traditional chicken broth with angel hair pasta

3.5(18)

1 Std. 45 Min

Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)

3.8(29)

10 Min

Everyday protein shake

4.3(37)

5 Min

Rainbow cauliflower sushi

4.2(9)

50 Min

Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter

4.2(30)

1 Std. 50 Min

Zucchini banana loaf

4.4(128)

1 Std. 45 Min

Frozen breakfast yoghurt pops

4.8(33)

8 Std. 20 Min

Cornbread with jalapeño honey butter

4.4(51)

55 Min

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

4.6(29)

15 Min

Berry chia jam

4.8(39)

3 Std. 15 Min