Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
3 portions
Składniki
-
coconut water225 g
-
salt1 pinch
-
lime juice, freshly squeezed1 tbsp
-
fresh ginger1 tbsp
-
spirulina½ tsp
-
fresh English spinach30 g
-
baby kale45 g
-
banana (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)385 g
-
frozen mango chunks85 g
-
ice cubes3
-
fresh blueberries to garnish
-
strawberry sliced, to garnish
-
kiwifruit sliced, to garnish
-
hemp seeds to sprinkle
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
157.8 kcal /
660 kJ
Białko
3.4 g
Tłuszcz
0.8 g
Węglowodany
38.5 g
Błonnik
5.2 g
Tłuszcz nasycony
0.3 g
Sód
147.3 mg
