Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

3.8 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

3 portions

Składniki

coconut water
225 g
salt
1 pinch
freshly squeezed lime juice
1 tbsp
fresh ginger
1 tbsp
spirulina
½ tsp
fresh English spinach
30 g
baby kale
45 g
banana (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
385 g
frozen mango chunks
85 g
ice cubes
3
fresh blueberries to garnish
strawberry sliced, to garnish
kiwifruit sliced, to garnish
hemp seeds to sprinkle

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 147.3 mg

Białko 3.4 g

Kalorie 660 kJ / 157.8 kcal

Tłuszcz 0.8 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 0.3 g

Węglowodany 38.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 13 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Cornbread with jalapeño honey butter

55 min

Green smoothie

10 min

Sparkling white sangria punch

24 godz. 30 min

Sunrise margarita (non-alcholic)

10 min

Traditional chicken broth with angel hair pasta

1 godz. 45 min

Almond chocolate mousse

35 min

Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)

10 min

Spelt Margherita pizza

2 godz.

Rainbow cauliflower sushi

50 min

Gluten free coconut crêpes with apricot sauce

2 godz.

Fruit and nut muffins

30 min

Everyday protein shake

5 min