Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Everyday protein shake
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
2 portions
Składniki
-
almonds30 g
-
rolled oats30 g
-
ice cubes100 g
-
frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)140 g
-
honey1 tbsp
-
egg1
-
cold pressed almond oil (optional) (see Tips)1 tbsp
-
green powder such as spirulina powder (see Tips)1 tsp
-
milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)100 g
-
coconut water200 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
384.5 kcal /
1616.5 kJ
Białko
10.1 g
Tłuszcz
22.2 g
Węglowodany
35.1 g
Błonnik
4.5 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Sód
96.3 mg
