Green smoothie

Green smoothie

4.5 43 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

flaxseeds (linseeds)
30 g
almonds
30 g
banana (approx. 90 g)
1
pitted dates
50 g
fresh baby spinach leaves
30 g
natural vanilla extract
1 tsp
Greek-style natural yoghurt
130 g
milk of choice
120 g
ice cubes
80 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 374.5 kcal / 1573 kJ

Białko 11.5 g

Tłuszcz 19.6 g

Węglowodany 34.3 g

Błonnik 9.5 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Sód 102.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cooking for Me and You 70 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Protein shake

Protein shake

5 min

Green smoothie

Green smoothie

5 min

Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie

25 min

Apple pie smoothie

Apple pie smoothie

10 min

Pure green goodness

Pure green goodness

5 min

Beetroot smoothie

Beetroot smoothie

10 min

Everyday protein shake

Everyday protein shake

5 min

Rosy glow smoothie

Rosy glow smoothie

10 min

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 min

Berry breakfast smoothie

Berry breakfast smoothie

5 min

Daily green smoothie

Daily green smoothie

10 min

Breakfast on-the-go

Breakfast on-the-go

10 min