Green smoothie

Green smoothie

4.5 46 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

flaxseeds (linseeds)
30 g
almonds
30 g
banana (approx. 90 g)
1
pitted dates
50 g
fresh baby spinach leaves
30 g
natural vanilla extract
1 tsp
Greek-style natural yoghurt
130 g
milk of choice
120 g
ice cubes
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 102.8 mg

Białko 11.5 g

Kalorie 1573 kJ / 374.5 kcal

Tłuszcz 19.6 g

Błonnik 9.5 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 34.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cooking for Me and You 70 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Apple pie smoothie

Apple pie smoothie

10 Min

Protein shake

Protein shake

5 Min

Green smoothie

Green smoothie

5 Min

Sunrise smoothie

Sunrise smoothie

10 Min

Rosy glow smoothie

Rosy glow smoothie

10 Min

Green smoothie bowl

Green smoothie bowl

20 Min

Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie

25 Min

Everyday protein shake

Everyday protein shake

5 Min

Breakfast on-the-go

Breakfast on-the-go

10 Min

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 Min

Daily green smoothie

Daily green smoothie

10 Min

Berry breakfast smoothie

Berry breakfast smoothie

5 Min