Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 oz organic rolled oats
- 4 oz oat milk
- 4 oz pomegranate juice, unsweetened
- 4 oz plain yogurt, unsweetened
- 4 oz fresh berries e.g. blueberries, blackberries
-
1
kiwi, peeled and sliced
lub 1 banana, sliced
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1509.1 kJ / 360.7 kcal
- Białko
- 12.9 g
- Węglowodany
- 65 g
- Tłuszcz
- 6.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.1 g
- Błonnik
- 8.9 g
- Sód
- 62.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Super Hydrating Breakfast Drink
15 Min
Beet-Tox
10min
Pear and Coconut Muesli
10min
Strawberry Milkshake
5min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Immune Boost
5min
Apple and Pear Hot Cereal
1h 35 min.
Caramel Latte
15 Min
Beet Beauty Smoothie
10min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 Min
Citrus Kick
5min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min