Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 pieces

Składniki

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (opcjonalnie)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (opcjonalnie)
1 tsp
ground cinnamon (opcjonalnie)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 178.3 mg

Białko 11.3 g

Kalorie 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Tłuszcz 10.9 g

Błonnik 5.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 39.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Food Trends 2022 8 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Avocado Tuna Salad

Avocado Tuna Salad

5 min

Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

15 min

Fueled Up Protein Shake

Fueled Up Protein Shake

5 min

Gluten-free Chocolate Chip Shortbread

Gluten-free Chocolate Chip Shortbread

Brak ocen

Couscous with Lamb and Vegetables

Couscous with Lamb and Vegetables

50 min

Pancake muffins with banana and chocolate

Pancake muffins with banana and chocolate

30 min

Chorizo, Zucchini and Red Pepper Madeleines

Chorizo, Zucchini and Red Pepper Madeleines

35 min

Meal Replacement Shake

Meal Replacement Shake

5 min

Peanut Butter and Jam Smoothie

Peanut Butter and Jam Smoothie

10 min

Hazelnut Milk

Hazelnut Milk

15 min

Protein Boosted Crêpes

Protein Boosted Crêpes

45 min

Protein Powered Oatmeal Smoothie

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5 min