Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 9 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 pieces

Składniki

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (opcjonalnie)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (opcjonalnie)
1 tsp
ground cinnamon (opcjonalnie)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 178.3 mg

Białko 11.3 g

Kalorie 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Tłuszcz 10.9 g

Błonnik 5.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 39.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Food Trends 2022 8 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Blueberry Protein Smoothie Bowl

5 min.

Peanut Butter and Jam Smoothie

10 min.

Steamed Frittata Egg Cups

45 min.

Citrus Cheesecake

2h 45 min.

Oat and Pomegranate Overnight Oats

12h

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

40 min.

Turkey and Mashed Potato Croquettes

55 min.

Jamie's Mulled Wine

35 min.

Holiday Stuffing

1h

Tomato Basil Pasta

45 min.

Herb Roasted Potatoes and Vegetables

1h

Green Bean Gremolata

25 min.