Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 pieces

Składniki

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (opcjonalnie)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (opcjonalnie)
1 tsp
ground cinnamon (opcjonalnie)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 178.3 mg

Białko 11.3 g

Kalorie 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Tłuszcz 10.9 g

Błonnik 5.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 39.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Food Trends 2022 8 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Meal Replacement Shake

5 min

Allergen Free Granola Cups

1 godz. 5 min

Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing (TM6)

10 min

Homemade Green Superfood Powder

14 godz. 15 min

Meal Replacement Shake (Metric)

5 min

Banana Ice Cream (Nice Cream)

5 min

Paleo Banana Blueberry Loaf

1 godz. 15 min

Coconut Chai Green Smoothie

4 godz. 5 min

Cranberry Pear Cider

25 min

Breakfast Protein Smoothie

5 min

Chocolate Raspberry Dream

10 min

Berry Dream (TM6/7)

10 min