Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 oz unsweetened almond milk
- 5 oz ice cubes
- 2 bananas, frozen (approx. 6 oz ea.), in pieces
- 4 oz peanut butter
- 2 dried dates, pitted
- ⅛ tsp salt
- 2 oz jam (e.g. strawberry, grape), to taste
- chopped peanuts, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1100 kJ / 263 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 29 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Błonnik
- 4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Green Day Juice
5 min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 min
Breakfast Protein Smoothie
5 min
Orange and Coconut Smoothie
5 min
Pear and Cucumber Smoothie
10 min
Strawberry Lemonade
10 min
Arugula and Strawberry Smoothie
5 min
Skin Glow Detox Juice
10 min
Fueled Up Protein Shake
5 min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10 min