Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 oz unsweetened almond milk
- 5 oz ice cubes
- 2 bananas, frozen (approx. 6 oz ea.), in pieces
- 4 oz peanut butter
- 2 dried dates, pitted
- ⅛ tsp salt
- 2 oz jam (e.g. strawberry, grape), to taste
- chopped peanuts, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1100 kJ / 263 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 29 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Błonnik
- 4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Rise and Shine Juice
10 mnt
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 mnt
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 mnt
Hawaiian Pizza with Stuffed Cheese Crust (Ben)
2h 10 min
Chocolate Banana Smoothie
5 mnt
Breakfast Cereal
5 mnt
Apple and Pear Hot Cereal
1j 35 mnt
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15 min
Minty Vodka Lemonade
10 mnt
Chocolate Peanut Butter Shake
15 min
Tropical Fruity Aloe Smoothie
5 mnt
Breakfast Protein Smoothie
5 mnt