Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 oz unsweetened almond milk
- 5 oz ice cubes
- 2 bananas frozen (approx. 6 oz ea.), in pieces
- 4 oz peanut butter
- 2 dried dates, pitted
- ⅛ tsp salt
- 2 oz jam (e.g. strawberry, grape), to taste
- chopped peanuts to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 263 kcal / 1100 kJ
- Białko
- 8 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Węglowodany
- 29 g
- Błonnik
- 4 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Sód
- 90 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
