Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 dessert apple, (approx. 100-120 g) cored, quartered
- 100 g fresh mango flesh
- 1 orange, quartered and peeled, with one strip of peel left on
-
100
g fresh baby spinach
lub 100 g fresh spinach, roughly chopped -
200
g kefir
lub 200 g plain yoghurt - 100 g liquid minerals (opcjonalnie)
-
100
g noni juice
lub 100 g apple juice - 50 g almonds
- 300 g water, plus extra for diluting if desired
- 200 g ice cubes
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 696 kJ / 166 kcal
- Białko
- 5.8 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 8.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Summer Fruit Smoothie
5min
Orange Smoothie
5min
St Patrick's Day Smoothie
5min
Banana and Blueberry Smoothie
5min
Purple Power Smoothie
5min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Carrot and Pineapple Smoothie
10min
Sunrise Smoothie
10min
Melon and Kiwi Smoothie
10min
Pear, Apple, Kiwi and Ginger Juice
5min
Pink Smoothie
10min
Basic Green Smoothie
5min