Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 dessert apple, (approx. 100-120 g) cored, quartered
- 100 g fresh mango flesh
- 1 orange, quartered and peeled, with one strip of peel left on
-
100
g fresh baby spinach
lub 100 g fresh spinach, roughly chopped -
200
g kefir
lub 200 g plain yoghurt - 100 g liquid minerals (opcjonalnie)
-
100
g noni juice
lub 100 g apple juice - 50 g almonds
- 300 g water, plus extra for diluting if desired
- 200 g ice cubes
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 696 kJ / 166 kcal
- Białko
- 5.8 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 8.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Strawberry Orange Smoothie
5 min
Purple Power Smoothie
5 min
Beetroot Beauty Smoothie
10 min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 min
Sunrise Smoothie
10 min
Green Smoothie
5 min
Mango and cayenne juice
10 min
Apple and pear detox juice
10 min
Basic Green Smoothie
5 min
Cleansing Fruit Smoothie
5 min
Hot Pink Smoothie
10 min
Carrot and Pineapple Smoothie
10 min