Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 125 g rolled oats
- 700 g water
- 2 medjool dates, pitted
- Wartości odżywcze
- na 900 g
- Kalorie
- 2590.8 kJ / 619.2 kcal
- Białko
- 22 g
- Węglowodany
- 118.9 g
- Tłuszcz
- 8.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.5 g
- Błonnik
- 16.5 g
- Sód
- 31 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Porridge with Fresh Fruit
10 min
Best Basic Houmous
5 min
Chocolate, Banana and Almond Ice Cream (No Added Sugar)
12 Std. 10 Min
Smooth Peanut Butter
5 min
Chocolate Hazelnut Spread
45 Min
Coconut Milk
20 min
Wholemeal Pitta
1h 35 min
Oat milk
25 min
Plain Yoghurt
14 Std.
Spelt Bread
1 godz. 45 min
Almond Milk
8 Std. 40 Min
Almond Milk
6 Std. 10 Min