Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Spiced grilled chicken with carrot couscous
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
4 portions
Składniki
-
vinegar20 g
-
soy sauce1 tbsp
-
tomato purée (concentrated)20 g
-
sugar15 g
-
olive oil40 g
-
ground cumin½ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground ginger½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
salt2 tsp
-
chicken breast fillets, skinless (approx. 700 g)4
-
fresh rosemary2 sprigs
-
carrots unpeeled, cut in pieces (4 cm)700 g
-
water1000 g
-
onions halved50 g
-
dried chilli flakes1 tsp
-
garlic clove1
-
couscous300 g
-
mint leaves finely cut20 g
-
plain yoghurt, 3.5% fat200 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1635.6 mg
Białko
53 g
Kalorie
2943 kJ /
703.4 kcal
Tłuszcz
15.9 g
Błonnik
9.9 g
Tłuszcz nasycony
3.4 g
Węglowodany
84.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Potato Pancakes
45 min
Piri Piri Chicken with Chopped Vegetable Salad
7 h 20 min
Sesame salmon and pea soup
1 h
Meatballs in Tomato Sauce with Potato Purée
45 min
Potato Pancakes
45 min
Potato and Dried Mushroom Soup
35 min
Lemon Garlic Salmon
2 h 20 min
Nigerian-style Grilled Fish with Rice and Tomato Salad
45 min
Steamed Chicken With Green Ginger Sauce
45 min
Avocado Tuna Salad
5 min
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
25 min
Roast Potatoes with Rosemary and Garlic
1 h 10 min