Spiced grilled chicken with carrot couscous

Spiced grilled chicken with carrot couscous

4.5 20 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

4 portions

Składniki

vinegar
20 g
soy sauce
1 tbsp
tomato purée (concentrated)
20 g
sugar
15 g
olive oil
40 g
ground cumin
½ tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground ginger
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
salt
2 tsp
chicken breast fillets, skinless (approx. 700 g)
4
fresh rosemary
2 sprigs
carrots unpeeled, cut in pieces (4 cm)
700 g
water
1000 g
onions halved
50 g
dried chilli flakes
1 tsp
garlic clove
1
couscous
300 g
mint leaves finely cut
20 g
plain yoghurt, 3.5% fat
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1635.6 mg

Białko 53 g

Kalorie 2943 kJ / 703.4 kcal

Tłuszcz 15.9 g

Błonnik 9.9 g

Tłuszcz nasycony 3.4 g

Węglowodany 84.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flexitarian Favourites 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Kuzi Ayam (Kelantanese Chicken Curry)

1sa 30 dk

Piri Piri Chicken with Chopped Vegetable Salad

7sa 20 dk

Lemon grass beef salad

30 dk

Sesame salmon and pea soup

1sa

Lemon Chicken Wings with Rice and Vegetables

40 dk

Fillet with Rice, Almonds and Cranberries

1sa

Seared Scallops with Carrot and Ginger Sauce

40 dk

Avocado Tuna Salad

5 dk

Chicken Drumsticks in Spicy Puttanesca Sauce

2sa 15 dk

Spiced Orange Roast Chicken and Basmati Rice with Raisins

1sa

Chicken Shawarma Bowl

1sa

Meatballs and Chilli Cheese Potatoes

1sa