Spiced grilled chicken with carrot couscous

Spiced grilled chicken with carrot couscous

4.5 22 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

4 portions

Składniki

vinegar
20 g
soy sauce
1 tbsp
tomato purée (concentrated)
20 g
sugar
15 g
olive oil
40 g
ground cumin
½ tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground ginger
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
salt
2 tsp
chicken breast fillets, skinless (approx. 700 g)
4
fresh rosemary
2 sprigs
carrots unpeeled, cut in pieces (4 cm)
700 g
water
1000 g
onions halved
50 g
dried chilli flakes
1 tsp
garlic clove
1
couscous
300 g
mint leaves finely cut
20 g
plain yoghurt, 3.5% fat
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1635.6 mg

Białko 53 g

Kalorie 2943 kJ / 703.4 kcal

Tłuszcz 15.9 g

Błonnik 9.9 g

Tłuszcz nasycony 3.4 g

Węglowodany 84.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flexitarian Favourites 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Grilled Steaks with Red Pepper Sauce

25 min

Chicken and warm potato salad

55 min

Chicken and pepper souvlaki with rice

1 godz. 5 min

Fragrant Chicken Curry Second Bowl

1 godz.

Gochujang seafood risotto

1 godz.

Tuna stew with potatoes

40 min

Chicken with almonds and raisins

30 min

Roast Potatoes (Betty) Metric

1 godz. 15 min

Blackberry Mojito

1 godz. 45 min

Pasta salad with tuna and basil vinaigrette

30 min

Tomato and Feta Pasta

50 min

Creamy chicken pastel

30 min