Spiced grilled chicken with carrot couscous

Spiced grilled chicken with carrot couscous

4.5 20 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

4 portions

Składniki

vinegar
20 g
soy sauce
1 tbsp
tomato purée (concentrated)
20 g
sugar
15 g
olive oil
40 g
ground cumin
½ tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground ginger
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
salt
2 tsp
chicken breast fillets, skinless (approx. 700 g)
4
fresh rosemary
2 sprigs
carrots unpeeled, cut in pieces (4 cm)
700 g
water
1000 g
onions halved
50 g
dried chilli flakes
1 tsp
garlic clove
1
couscous
300 g
mint leaves finely cut
20 g
plain yoghurt, 3.5% fat
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1635.6 mg

Białko 53 g

Kalorie 2943 kJ / 703.4 kcal

Tłuszcz 15.9 g

Błonnik 9.9 g

Tłuszcz nasycony 3.4 g

Węglowodany 84.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flexitarian Favourites 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Roasted Meatballs and Spicy Potatoes

1 godz.

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 min

Shrimp Louie Salad

1 godz. 30 min

North Carolina BBQ Chicken with Skillet Cornbread

3 godz. 25 min

Bibimbap burrito

45 min

Beetroot salad on wholemeal toast with halloumi

40 min

Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms

40 min

Seeded Breakfast Bread with Avocado Ricotta Spread and Smoked Salmon

3 godz. 20 min

Chicken Shawarma Bowl

1 godz.

Nasi Arab (Arabian Rice)

45 min

Mediterranean Chicken Wings with Herb Orange Rice

1 godz.

Chicken Thighs Pizzaiola Style

50 min