Przejdź do głównej treści Szukaj
Spiced grilled chicken with carrot couscous

Spiced grilled chicken with carrot couscous
4.5 20 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • vinegar
    20 g
  • soy sauce
    1 tbsp
  • tomato purée (concentrated)
    20 g
  • sugar
    15 g
  • olive oil
    40 g
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • ground ginger
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • salt
    2 tsp
  • chicken breast fillets, skinless (approx. 700 g)
    4
  • fresh rosemary
    2 sprigs
  • carrots unpeeled, cut in pieces (4 cm)
    700 g
  • water
    1000 g
  • onions halved
    50 g
  • dried chilli flakes
    1 tsp
  • garlic clove
    1
  • couscous
    300 g
  • mint leaves finely cut
    20 g
  • plain yoghurt, 3.5% fat
    200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1635.6 mg
Białko 53 g
Kalorie 2943 kJ / 703.4 kcal
Tłuszcz 15.9 g
Błonnik 9.9 g
Tłuszcz nasycony 3.4 g
Węglowodany 84.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flexitarian Favourites 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Slow Cooked Beef Shanks with Saffron Risotto

4.0(3)

4h 30min

Buddha Bowl with Chicken (TM6)

5.0(2)

1h

Whole Chicken with Saffron Rice and Steamed Vegetables

1.5(2)

1h

Garlicky Green Beans with Crispy Potato Topping

5.0(1)

40min

Fragrant Chicken Curry Second Bowl

4.5(13)

1h

Tuna stew with potatoes

4.7(13)

40min

Blackberry Mojito

3.6(5)

1h 45min

Pasta salad with tuna and basil vinaigrette

3.8(11)

30min

Tomato and Feta Pasta

4.3(30)

50min

Chicken and warm potato salad

4.4(11)

55min

Chicken with almonds and raisins

4.4(25)

30min

Curried Date Dip

5.0(15)

5min