Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g ervilhas cozidas
- 1 c. chá de sementes de cominhos
- 2 dentes de alho
- 5 g gengibre fresco
- 15 g azeite
- 5 g coentros, só as folhas
- 5 g hortelã, só as folhas
- 2 malaguetas verdes s/ sementes (opcjonalnie)
- 20 g sumo de limão
- 20 g coco em lascas
- 10 g amendoim torrado
- 1 c. chá de sal
- Wartości odżywcze
- na 10 g
- Kalorie
- 85.6 kJ / 20.5 kcal
- Białko
- 0.7 g
- Węglowodany
- 1.8 g
- Tłuszcz
- 1.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 0.7 g
- Sód
- 87.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Bulgur
35 min
Carpaccio de beterraba - TM6
20 min
Molho oriental para legumes
10 min
Guisado de cevada com vegetais
35 min
Chutney de pera e mostarda
45 min
Poppadoms
50 min
Baba ghanoush em pão pita com borrego
1h 50min
Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta
1h
Pão naan express
20 min
Couve roxa com maçã - TM6
1 Std. 15 Min
Tzatziki
20 min
Húmus
10 min