Húmus picante de ervilhas

Húmus picante de ervilhas

4.2 6 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

270 g

Składniki

ervilhas cozidas
250 g
sementes de cominhos
1 c. chá de
dentes de alho
2
gengibre fresco
5 g
azeite
15 g
coentros só as folhas
5 g
hortelã só as folhas
5 g
malaguetas verdes (opcjonalnie) s/ sementes
2
sumo de limão
20 g
coco em lascas
20 g
amendoim torrado
10 g
sal
1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 10 g

Sód 87.3 mg

Białko 0.7 g

Kalorie 85.6 kJ / 20.5 kcal

Tłuszcz 1.3 g

Błonnik 0.7 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 1.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Húmus de beterraba

Húmus de beterraba

5min

Marinada Tandoori

Marinada Tandoori

10min

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50min

Pickles de cogumelos

Pickles de cogumelos

6h 30min

Bruschetta de tahini e salsa com parmesão vegan

Bruschetta de tahini e salsa com parmesão vegan

35min

Húmus de manjericão

Húmus de manjericão

20min

Húmus de cenoura

Húmus de cenoura

15min

Tiborna de cogumelos e legumes de outono

Tiborna de cogumelos e legumes de outono

24h

Salada de quinoa com bimis e molho tahini

Salada de quinoa com bimis e molho tahini

25min

Pasta de caril amarela

Pasta de caril amarela

25min

Quinoa malandra de cogumelos

Quinoa malandra de cogumelos

40min

Salada de quinoa e manga

Salada de quinoa e manga

1h