Húmus picante de ervilhas

Húmus picante de ervilhas

4.2 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

270 g

Składniki

ervilhas cozidas
250 g
sementes de cominhos
1 c. chá de
dentes de alho
2
gengibre fresco
5 g
azeite
15 g
coentros só as folhas
5 g
hortelã só as folhas
5 g
malaguetas verdes (opcjonalnie) s/ sementes
2
sumo de limão
20 g
coco em lascas
20 g
amendoim torrado
10 g
sal
1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 10 g

Sód 87.3 mg

Białko 0.7 g

Kalorie 85.6 kJ / 20.5 kcal

Tłuszcz 1.3 g

Błonnik 0.7 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 1.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Caril de lentilhas

40 min

Húmus de beterraba

5 min

Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã

10 min

Salada de lentilhas com Camembert

1 godz. 10 min

Caril thai com arroz de citronela

1 godz. 15 min

Gaspacho de beterraba

50 min

Sopa fria de pepino

4 godz.

Húmus

10 min

Húmus de favas

25 min

Caril Massaman vegan de beringela

50 min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2 godz. 40 min

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

25 min