Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- ½ c. chá de pimenta preta
- 2 c. chá de cominhos
- 1 ½ c. chá de flor de sal
- 2 dentes de alho esmagados em pasta
- 10 g azeite
- 20 g farinha de grão-de-bico
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 20 g água
- Pimenta-de-caiena em pó q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de ghee, mais q.b. p/ untar
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 244.2 kJ / 58.4 kcal
- Białko
- 2.5 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 2.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 2.1 g
- Sód
- 521.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Húmus de tomate e feijão-branco
5min
Pasta de grão
10 min
Húmus de manjericão
20min
Bolinhos de batata-doce com iogurte grego, salmão fumado e cebolinho - TM6
Brak ocen
Muffins de milho e cheddar sem glutén
45 min
Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais
1h 10 min
Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco
30 min
Soufflés frios de frutos silvestres
Brak ocen
Gelado de morango e manjericão
8 Std.
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40 min
Muffins de batata-doce
30 min
Creme de beterraba e maçã
40 min