Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1200 g water
- 250 - 300 g floury potatoes, ensure potatoes are cut small enough to fit through hole in mixing bowl lid
- 1 pinch salt
- 1 - 2 tbsp milk
- 1 tbsp butter
- 1 pinch ground nutmeg (optional)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 687.4 kJ / 164.3 kcal
- Białko
- 3.2 g
- Węglowodany
- 24.7 g
- Tłuszcz
- 6.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.9 g
- Błonnik
- 3.1 g
- Sód
- 112.4 mg
Alternatywne przepisy
Mashed potatoes for two
30min
No fail mash potato
20min
Cooking White Rice
25min
Roast potatoes with gremolata (peeler)
1h 20min
Boiled Eggs
20min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40min
Cooking gnocchi or pasta
35min
Sous vide scrambled eggs
35min
Steamed broccoli and zucchini (6 months+)
15min
Cheese Béchamel sauce (TM6)
15min
Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)
25min
Poached eggs using blade cover
30min