
Urządzenia i Akcesoria
Spitzkohl-Curry
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 Portionen
Składniki
-
Frühlingszwiebeln1 Bund
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Knoblauchzehen2
-
grüne Chilischote, frisch nach Wunsch entkernt1
-
Kokosöl30 g
-
Möhre in Scheiben (7 mm)1
-
Süßkartoffel in Würfeln (1 cm)1
-
gelbe Currypaste10 g
-
Kokosmilch400 g
-
Wasser50 g
-
Salz1 gestr. TL
-
Pfeffer½ TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Spitzkohl in Streifen350 g
-
rote Paprika in Streifen1
-
Zucchini klein, längs halbiert, in Scheiben (1 cm)1
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
355 kcal /
1485 kJ
Białko
6 g
Tłuszcz
22 g
Węglowodany
26 g
Błonnik
5.5 g
Tłuszcz nasycony
21 g
Sód
82 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Lieblingscurrys!
11 Przepisów
Niemcy
Niemcy