Urządzenia i Akcesoria
Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 Portionen
Składniki
Linsenbolognese
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
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Möhren in Stücken (2-3 cm)400 g
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Olivenöl20 g
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stückige Tomaten, aus der Dose400 g
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rote Linsen200 g
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Wasser200 g
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Tomatenmark90 g
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Salz1 TL
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Paprika rosenscharf½ TL
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Pfeffer½ TL
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Zucker1 TL
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Majoran1 TL
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Basilikum, getrocknet1 ½ TL
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Zimt2 Prisen
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rote Paprika mittelgroß, Deckel abgetrennt und Paprika entkernt6
Füllung und Fertigstellung
-
Wasser500 g
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Salz1 TL
-
200 g vegane Frischkäse-AlternativeFrischkäse glatt gerührt200 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
869 mg
Białko
18 g
Kalorie
1975 kJ /
472 kcal
Tłuszcz
20 g
Błonnik
13.6 g
Tłuszcz nasycony
8.7 g
Węglowodany
60 g
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