Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2030 g água
- 250 g placas de lasanha frescas, cortada em quadrados (12x12 cm aprox.)
- 2 chalotas cortadas em metades
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 1 malagueta vermelha cortada em fatias (3 mm aprox.)
- 400 g abóbora s/ casca, s/ sementes, cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
- ½ c. chá de sal
- 1 c. chá de caldo de legumes
- ¼ c. chá de pimenta preta, mais q.b. p/ temperar
- 50 g couve kale cortada em tiras (1 cm aprox.)
- 200 g queijo ricota
- 20 g mistura de sementes (sementes de abóbora, pinhão, etc.)
- 2 pés de manjericão, só as folhas
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2058.1 kJ / 491.9 kcal
- Białko
- 16.5 g
- Węglowodany
- 53.3 g
- Tłuszcz
- 24.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.5 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Sód
- 381.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Yaki udon com carne picada ao estilo japonês
30min
Medalhões vegetarianos
1 Std. 10 Min
Trouxa de abóbora e especiarias
1小时
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40min
Bulgur de laranja com legumes assados - TM6
Brak ocen
Ghee
1 godz. 5 min
Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)
35min
Bobó de cogumelos com batata-doce
50min
Tikka masala de couve-flor
30min
Falafel de cenoura
15 Min
Sopa de cogumelos húngara
30min
Arroz integral
55min