Massa com atum e brócolos no forno

Massa com atum e brócolos no forno

4.5 182 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

água
2000 g
sal
1 ½ c. chá de
massa curta, seca (penne, rigatone, etc.)
320 g
brócolos cortados em pequenos floretes
250 g
salsa só as folhas
5 pés de
queijo Gruyère cortado em pedaços (3 cm aprox.)
60 g
filetes de anchova, em óleo escorridos
4
alho
2 dentes de
azeite
30 g
leite
500 g
pimenta preta
2 pitadas de
farinha
40 g
atum em lata, em óleo escorrido
250 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1487.4 mg

Białko 41.5 g

Kalorie 2941 kJ / 702.9 kcal

Tłuszcz 23.5 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 7.6 g

Węglowodany 80.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Fusilli com frango no forno

Fusilli com frango no forno

35 min

Penne com atum e feijão-verde no forno

Penne com atum e feijão-verde no forno

50 min

Menu: Massa de atum gratinada e mousse de amora

Menu: Massa de atum gratinada e mousse de amora

1 godz.

Esparguete com atum e molho arrabiata

Esparguete com atum e molho arrabiata

40 min

Massa com lentilhas e salsicha

Massa com lentilhas e salsicha

35 min

Empadão de atum

Empadão de atum

1 godz. 10 min

Carbonara de salsichas

Carbonara de salsichas

40 min

Cotovelos com bacalhau e hortelã

Cotovelos com bacalhau e hortelã

40 min

Massa com espinafres e fiambre no forno

Massa com espinafres e fiambre no forno

40 min

Empadão de atum

Empadão de atum

1 godz. 10 min

Gratinado de salmão e legumes

Gratinado de salmão e legumes

50 min

Penne de atum com manjericão

Penne de atum com manjericão

35 min