
Urządzenia i Akcesoria
Caril de lulas com arroz a vapor
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
6 doses
Składniki
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azeite40 g
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dentes de alho2
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cebola cortada em pedaços100 g
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coentros20 g
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gengibre20 g
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lulas cortadas em pedaços1000 g
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sal2 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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cominhos em pó1 c. chá de
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açafrão-da-índia1 c. chá de
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caril1 c. sopa de
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piripíri½ c. chá de
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tomate em pedaços150 g
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arroz carolino300 g
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água600 g
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leite de coco60 g
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
433.3 kcal /
1813 kJ
Białko
30.4 g
Tłuszcz
11 g
Węglowodany
49.8 g
Błonnik
1.4 g
Tłuszcz nasycony
3.1 g
Sód
859.8 mg