Migas de couve e feijão frade

Migas de couve e feijão frade

4.0 62 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 doses

Składniki

broa de milho cortada em pedaços
200 g
água
800 g
couve p/ caldo-verde
300 g
dentes de alho
4
azeite
40 g
sal
1 pitada de
feijão-frade cozido escorrido
200 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 199.1 kcal / 833 kJ

Białko 5.3 g

Tłuszcz 8.1 g

Węglowodany 27.8 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Sód 127.8 mg

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