Wersje kompatybilne
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Suya kruidenolie marinade
- 50 g geroosterde ongezouten pinda's
- 1 tl gemalen zwarte peper
- 1 el gedroogde tijm
- 1 el chilipoeder
- 1 el knoflookpoeder
- 1 el groentebouillonpoeder
- 1 tl gemalen gember
- ½ tl currypoeder
- 1 tl zout
- 50 g olie, en iets meer om in te vetten
Vis, rijst en salade
- 2 goudbrasems hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 1200 g in totaal
- 2 takjes verse rozemarijn
- 1000 g water
- 1 ½ tl zout
- 200 g langkorrelige rijst (bv. basmatirijst)
- 100 g uien, in vieren gedeeld en vervolgens in plakjes gesneden (± 5 mm)
- 400 g tomaten, in stukken (± 2 cm)
- 1 verse jalapeñopepertjes, in plakjes (± 2 mm) (opcjonalnie)
- ½ tl gemalen zwarte peper
- 2 el limoensap
-
3
el verse korianderbladeren
lub 3 el verse peterseliebladeren
- Wartości odżywcze
- na 1 portie
- Kalorie
- 2526.9 kJ / 604 kcal
- Białko
- 48.1 g
- Węglowodany
- 53 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.7 g
- Błonnik
- 4.6 g
- Sód
- 1910.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Aardappel-wortel hapjes
Keine Bewertungen
Druiven en cava trifle
Keine Bewertungen
Parmezaan op plantaardige basis
Keine Bewertungen
Taartjes van prei en venkel met geitenkaas
Keine Bewertungen
Mallorcaanse vissoep
40 min
Rode uiensoep met gehaktballen
40 min
Miso carbonara udon noedels
25 Min
Sinaasappel en passievrucht Eton mess
2h 50min
Gegrilde octopus met aardappelen
2 Std. 45 Min
Zoete griesmeel vogelpasteitjes
Keine Bewertungen
Thaise rode curry
1 godz.
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1 godz.